Lass los und du hast beide Hände frei

Lass deine Vergangenheit hinter dir.

Gestalte deine Zukunft.

Was hält dich davon ab, in deine Energie zu kommen, um dein Tun, deine Träume und dein Leben in die Hand zu nehmen?

• Was brauchst du, um Belastendes deiner Vergangenheit, Sorgen oder Unsicherheiten loszulassen? 

Was uns beschäftigt gibt uns Hinweise auf unsere Bedürfnisse. Ein Bedürfnis nach Gerechtigkeit, Sicherheit, Erfolg.

• Was steckt hinter dem, was dich beschäftigt?

Du kannst deine Vergangenheit nicht ändern. Aber du kannst bestimmen, wie sehr die dein Leben weiter bestimmt. Versöhn dich. Nimm Erfahrungen an. Lass los, was du nicht mehr ändern kannst. Du bist vielleicht schon daran gewachsen oder du kannst es (weiter) tun. Das kannst du wertschätzen. Und damit leichter loslassen.

Auch Sorgen weisen auf ein Bedürfnis hin. Sicherheit, Anerkennung, Zugehörigkeit, Erfolg. Was steckt bei dir dahinter? Hadere nicht mit deinen Sorgen. Damit fütterst du sie und machst sie größer. Akzeptiere sie, schau worauf sie hinweisen, und wie du deine Bedürfnisse anders sicherstellen kannst. Was kannst du tun, um mehr Sicherheit, Gelassenheit, Erfolg - oder was immer dir gerade gut tut - in dein Leben zu bringen? 

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Achtsamkeit trotz (Berufs-)Alltag