22. Oktober 2021

Wie du dir in schwierigen Situationen gedanklich guten Rat holen kannst.

22. Juli 2021

Mit dieser Atemübung kannst du in drei Minuten entspannen. Du kannst mit einer Atemübung Stress abbauen, deine Gesundheit und Belastbarkeit fördern.

04. Oktober 2018

ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Body & Mind Übungsprogramm, das Körper und Geist in Balance bringt. Es eignet sich für Jedermann. Übungen für das innere und äußere Gleichgewicht machen das Ankommen und Entspannen leicht. Die Beweglichkeit wird sanft verbessert, der Atem vertieft. Mit einer Entspannungsphase werden die Stunden abgerundet.