Kontakt
Sonja Lorenz
Dipl. Psychologin &
Systemischer Coach
01578 6840252
kontakt@sonja-lorenz.de
Bild: elin melaas I unsplash
Achtsame Adventszeit.
Nimm dir täglich einen Moment und blick zurück auf dein letzten Jahr. Schau, was du loslassen und was du bewahren möchtest.
Die folgenden Fragen zur Selbstreflexion können dir helfen, das letzte Jahr bewusst für dich abzurunden und 2025 zu deinem Jahr zu
machen.
- Was war dein schönster Moment in diesem Jahr, und warum war er so besonders?
- Welche Herausforderungen hast du in diesem Jahr gemeistert, und was hast du dabei über dich gelernt?
- Wofür bist du rückblickend in diesem Jahr besonders dankbar?
- Welche Menschen haben dein Leben in diesem Jahr bereichert, und wie kannst du ihnen im nächsten Jahr deine Wertschätzung zeigen?
- Was hast du in diesem Jahr über dich selbst gelernt, das dich auch im nächsten Jahr stärken wird?
- Welches Ziel hast du in diesem Jahr erreicht, und wie kannst du auf diesem Erfolg im nächsten Jahr aufbauen?
- Was hast du in diesem Jahr ausprobiert, das neu für dich war, und was möchtest du im nächsten Jahr weiter vertiefen?
- Welche Erfahrungen aus diesem Jahr möchtest du bewusst loslassen, um mit mehr Leichtigkeit ins nächste Jahr zu starten?
- Welche Momente dieses Jahres haben dir Energie gegeben, und wie kannst du mehr davon in dein nächstes Jahr einladen?
- Welcher Moment in diesem Jahr hat dir gezeigt, dass du resilienter bist, als du dachtest, und wie kannst du diese Stärke im nächsten Jahr nutzen?
- Was würdest du im Rückblick auf dieses Jahr anders machen, und wie kannst du dies als Lernchance für das nächste Jahr nutzen?
- Worauf bist du in diesem Jahr besonders stolz, und wie kannst du diesen Stolz im nächsten Jahr bewahren?
- Welche Gewohnheit hat dir in diesem Jahr gutgetan, und wie kannst du sie im nächsten Jahr festigen?
- Welcher Bereich deines Lebens hat in diesem Jahr zu wenig Aufmerksamkeit bekommen, und wie möchtest du ihn im nächsten Jahr pflegen?
- Was möchtest du im nächsten Jahr bewusster angehen, um dich weiterzuentwickeln?
- Wie kannst du das, was in diesem Jahr gut gelaufen ist, im neuen Jahr fortführen und ausbauen?
- Welche Begegnung hat dich in diesem Jahr besonders inspiriert, und wie kannst du diese Inspiration ins nächste Jahr tragen?
- Was möchtest du im nächsten Jahr bewusst loslassen, um mehr Raum für Neues zu schaffen?
- Welche Träume und Wünsche sind in diesem Jahr gereift, und wie möchtest du sie im nächsten Jahr umsetzen?
- Was kannst du im nächsten Jahr konkret tun, um deine wichtigsten Ziele zu erreichen?
- Welche kleinen Schritte möchtest du im nächsten Jahr gehen, um dein Wohlbefinden langfristig zu steigern?
- Welche Rolle hat Dankbarkeit in deinem Leben dieses Jahr gespielt, und wie kannst du sie im nächsten Jahr vertiefen?
- Wie möchtest du dein Umfeld und deine Beziehungen im nächsten Jahr bewusster gestalten?
- Was bedeuten Weihnachten und Zufriedenheit für dich?
Ich wünsche dir einen schöne Adventszeit, schöne Weihnachten und einen guten Start in ein glückliches und gesundes neues Jahr ✨
💛 Deine Sonja
*****
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